Ju-Jutsu bedeutet so viel wie „sanfte Kunst“. Ju-Jutsu ist leicht erlernbar und vielseitig anwendbar.
Ju-Jutsu steigert das Selbstvertrauen, schärft Motorik, Körperbeherrschung und Selbstdisziplin. Es stärkt deinen Körper und Geist, zusätzlich bietet wir die Möglichkeit andere Leute zu treffen und gemeinsam Spaß zu haben, denn Ju-Jutsu ist für jedes Alter geeignet Im Ju-Jutsu gibt es zwei grundsätzliche Systeme zu kämpfen: Duo und Fighting.
Im Duo werden Techniken mit einem festen Partner eingeübt, um auf einem Wettkampf mit Schnelligkeit und sauberen Techniken gegen ein anderes Duo-Paar zu punkten, die der Kampfrichter vorgibt.
Im Fighting hingegen wird eins gegen eins gekämpft. Hierbei spielt Spontanität eine große Rolle. Im Training werden verschiedene Schlag und Tritttechniken, sowie vielseitige Würfe und Bodentechniken erlernt, die während eines Kampfes angewendet werden müssen.